為切實關(guān)愛一線職工身心健康,有效緩解職工工作壓力、疏導(dǎo)情緒困擾，幫助職工掌握科學的心理調(diào)適方法，12月18 日下午，集團工會開展為一線職工送心理健康關(guān)愛服務(wù)活動，特別策劃舉辦 “釋放壓力?探知自我” 職工心理賦能主題沙龍，邀請國家二級心理咨詢師錢寧渝老師主講。
活動以趣味十足的 OH 卡牌為核心互動工具，帶領(lǐng)城發(fā)金橋分公司客服人員在沉浸式體驗中科學疏解心理壓力、深度洞察自我需求、提升職場協(xié)作與心理調(diào)適能力，一場兼具專業(yè)性、趣味性與實用性的心靈探索之旅，為冬日堅守的職工們注入溫暖與力量。
活動伊始，錢寧渝老師以親切溫和的笑容開啟活動，幾句暖心的問候便拉近了與大家的距離。在“認識OH卡”環(huán)節(jié)，老師用通俗易懂的語言介紹了這一潛意識投射工具，當圖卡與字卡緩緩鋪展，職工們眼中充滿了好奇與期待，每一張圖卡與字卡的隨機碰撞，仿佛打開了一扇通往內(nèi)心世界的隱秘之門。職工們在輕柔的音樂中觸摸卡片、分享聯(lián)想，那些平日被忙碌掩蓋的情緒悄然浮現(xiàn)。
接下來的 OH 卡牌探索環(huán)節(jié)，在錢寧渝的引導(dǎo)下，職工們隨機抽取卡牌，手中的卡牌映射出內(nèi)心深處的真實圖景，有人從湍急河流的圖卡中看見了工作中的緊迫感，有人凝視卡牌陷入沉思，眉頭漸漸舒展；有人與身旁同事相視一笑，仿佛找到了情感共鳴；每張卡牌都是一扇通往內(nèi)心的窗口，職工們在輕松而專注的氛圍中逐步卸下心防，在彼此真誠的分享中照見自我、理解他人。
在分享環(huán)節(jié)，職工們敞開心扉，講述卡牌帶給自己的觸動與感悟。當有人分享工作中的迷茫與壓力時，大家默默點頭表示理解；當有人說起在卡牌中看到希望與力量時，現(xiàn)場也泛起陣陣會心的微笑，那份堅定同樣激蕩在每個人心中。通過卡牌映射出的內(nèi)在世界，職工們不僅覺察到情緒源頭，更在集體共鳴中獲得了情感支持與前行勇氣。
活動尾聲，彩虹卡賦能環(huán)節(jié)讓溫暖再度升級。職工們抽取屬于自己的彩虹卡，將一句句 “你超棒，繼續(xù)加油”“從容面對，萬事順意”“協(xié)作同行，未來可期” 的暖心話語送給身邊的同事，傳遞的不僅是卡牌，更是一份份沉甸甸的鼓勵與關(guān)愛，大家紛紛拍下自己的卡牌，定格下這一治愈瞬間。 散場的時候，大伙兒臉上都帶著釋然的笑，嘴里念叨的全是心里話。
此次“釋放壓力?探知自我” 職工心理賦能主題沙龍，是集團工會關(guān)愛職工的生動實踐。活動現(xiàn)場始終縈繞著溫暖、包容、治愈的氛圍，不僅讓職工們在忙碌的工作中停下腳步，傾聽內(nèi)心的聲音，更在彼此的陪伴與支持中，感受到了團隊的溫暖與力量。這場沙龍不僅是一次心靈的撫慰，更是一次深度的自我覺察與團隊凝聚的升華，它讓那些被忽略的情緒得以安放，也讓平日沉默的交流重新流動。
